我们的眼睛提前浑浊了，还能亮起来吗？眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛给人以纯真的感觉。可是，在现今的我们中能找出几双清澈的眼睛？现代人生活、工作压力很大，长期对着电脑，熬夜成为家常便饭，对眼睛的伤害可想而知。一些女性生活节奏加快，导致更年期症状提前，过早绝经或雌激素水平的改变，加速眼睛的疲劳，出现干眼症等疾病，水汪汪的大眼睛自然就浑浊不堪了。
01class看看悟空火眼金睛的由来吧原著说，孙悟空被放入老君炉内，炉火叫做“六丁神火”。孙悟空本来怕火，但是捻着辟火诀，所以尚能支撑，但是时间不长，情急之下，想到八卦炉定是按照八卦的，所以躲在巽位（巽，八卦即风），这里是八卦炉的风口，有风处无火，但是风搅来浓烟，把孙悟空的双眼熏红了，落了个”老害眼病“，称作”火眼金睛“，所以，孙悟空有个弱点，眼睛怕烟。
火眼金睛不是孙悟空的专利，最早的火眼金睛拥有者是王灵官。据明清时期的神仙传记称，王灵官原名王恶，湘阴浮梁之庙神，因其吞噬童男童女，为西河的第三十代天师虚靖真人的弟子萨守坚，飞符火焚，将王恶烧成火眼金睛。西游记作者吴承恩为给孙悟空也制造一双像王灵官一样能识别好歹的火眼金睛，故而创作了孙悟空在太上老君的八卦炉中锻烧七七四十九天的意外收获，孙悟空常说他老孙有火眼金睛，可以识得妖怪，但是孙悟空的火眼金睛真的能识得妖怪吗?其实真的能，只是不能识别到底是什么妖怪而已。悟空的火眼金睛识别妖怪的方法是看云，他能够看清笼罩在唐僧头上的祥云，和笼罩在妖怪身上的妖气。这一点唐僧、八戒和沙僧是办不到的。所以悟空往往一眼就能看出站在面前的是妖怪、神仙还是普通人。只有一次走了眼，就是牛魔王变成猪八戒的样子骗走芭蕉扇那一回，后来悟空自己也承认了失败的原因是由于得手后不曾防备，没有留意看云气，才着了牛魔王的道。所以说只要悟空留意的话，不可能有妖怪站在他面前还不被识破的。
金庸写郭靖初见穆念慈虽然脸有风尘之色，
但明眸皓齿
容颜娟好
我们如何才能恢复孩童般清澈透明的眼睛呢？
眼科专家认为，眼睛的早期不适可以逆转，黯淡的眼睛可以调亮。可是时间久了，一些眼部的损伤是难以逆转的。因此，养眼在于早期，不要对自己失去信心，来看看中医是如何养眼的吧。
中医养眼，由来已久。一本《眼科良方》，是晚清最为流行的眼科普及类书籍。书里写了20个养眼的方子，比如，有增强视力功效的“海参明目细辛汤”，含有麻*、羌活、细辛等祛风药。有活络眼部微循环功效的“当归活血饮”，含有天门冬饮子、祛风散热饮子、驱风一字散等药物。
医院眼科专家钟良玉教授说，中医眼科强调的是中医整体辨证，提升眼睛功能。她将大部分人的眼睛保养分为三类：
第一类人，饮食不注意，经常吃油腻烤炸食物。这些人脾胃消化不良，“湿热痰火，浊气上犯清窍”。这些人适合吃*参、灵芝、茯苓，加强脾脏的统摄功能，健脾益气。第二类人，用眼过度，肝肾亏虚，使得阴虚火旺，精耗伤津，使眼睛缺少滋养。建议吃海参、熟地、枸杞子、当归、白芍，可以养阴补血抑虚火，益精明目。
第三类人，思虑过多，气血不足，心悸健忘，心脾两虚。可以吃知母、麦冬、生地来养阴生津消虚火。吃龟板、石决明来滋阴潜阳。
另外，大家保养眼睛可以喝喝枸杞茶。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等，具有清肝明目的疗效。每天把30-50克枸杞子，放在茶杯里用开水泡10-15分钟，饮茶吃枸杞，既方便又补充营养。
每天做三节眼保健操——对改善视力、保养眼睛有好处。第一节：熨目。每天早上起床。用双手掌快速摩擦揉搓，揉搓到有一些发热发烫的时候，将双手掌按于双眼上。循环做，大概5分钟左右。有通经活络，改善血液循环的作用。第二节：浴目。洗脸的时候，用热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每次15-20分钟。有条件的话，可以用菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类中药煎水的蒸汽来熏眼。有清热、消炎、明目的作用。第三节：摩目。工作或学习累的时候，用双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压。这节保健操，对青光眼患者比较有好处。还有，加强眼睛营养是很关键的。维生素A对眼睛健康和视力正常有至关重要的作用。长期严重缺乏维生素A会导致干眼病，而缺乏维生素A，早期症状之一就是夜盲。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，缺乏则眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜病变。可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
另外海参的微量元素也能起到一定的作用此外，抗氧化剂有助于预防眼睛的*斑变性。这种疾病在高度近视中比较常见。胡萝卜素、维生素C和E里，都有比较多的抗氧化剂。除了抗氧化剂外，还有研究认为某些矿物质也和眼睛健康有关。比如锌，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期*斑变性的风险降低约25％。再则，夏天的时候，不要长时间待在强烈阳光下。夏天开车，去海边玩，都要注意保护眼睛。喜欢熬夜的人，眼睛肯定是没有神采的。无论男女老少，都要注意节约用眼，一般用眼40-60分钟后，要休息5-10分钟。空气干燥也会损伤眼睛，房间里可以放加湿器，提高环境的湿度
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