老年人身体各个器官的机能开始衰落下来，肠道的蠕动能力慢慢变弱，因此经常会出现便秘问题。造成了身体当中的*素不能被及时排出体内，会直接危害到身体健康。有什么方法可以解决老年人的便秘问题呢？决明子茶将会解决老年人的这个困扰？
岁数大了，新陈代谢就是不太好，又不想喝减肥茶什么的，还是自己整点方子比较好。给媳妇或者女朋友留着。
1.黑芝麻(炒熟)50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。
2.决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳(尤适于老年人习惯性便秘)。
3.莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。
4.车前子50～克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。
5.生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服。
6.*芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服。
7.生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮。但是还是需要靠你自己调养1.决明子绿茶:原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
常喝决明子茶对肠道有一定的润滑作用，可以缓解老年人的便秘症状。但是日常生活当中，仅靠决明子茶并不一定能完全解决老年人的便秘问题，还需要老年人在日常生活当中注意自己的饮食习惯，多喝水多运动，并且保持心情愉快，精神上要放松自己。
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