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许多的人受到了高血压的困扰,每天都要注意饮食不敢马虎,那么想不想把血压轻松的吃下来?今天小编就和大家聊聊怎么轻松吃掉高血压。
银杏叶苦丁茶
原料:银杏叶、叶齿兰、苦丁、麦芽、青皮各5克
制作:所有材料一起洗净切碎,放入袋中,开水冲泡5-10分钟即可饮用。每日数次。
叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。
紫贝齿降压汤
紫贝齿15g(先煎),紫石英9g(先煎),磁石30g(先煎),生石决明30g(先煎),夏枯草15g,菊花9g,钩藤12g,白芍12g,生地9g,元参18g,山栀9g,牛膝12g。
平肝降压,滋阴。主高血压。头疼,头晕,面红目赤,烦躁,舌苔*,脉弦大,证属肝阳上越者。
《临证医案医方》
杏仁鸡蛋糊
杏仁20克,栀子5克,胡椒5粒,糯米15克,鸡蛋1只。将杏仁、栀子、胡椒、糯米全部捣烂后,加入鸡蛋调和成糊状,每晚睡前敷于足心。
莲肉粥
莲子粉15克,粳米30克,红糖适量。
将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。
补脾止泻,益肾固精,养心安神。适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等。
可随意服食。
凡有外感或实热证者不宜服。
《太平圣惠方》
竹荪莲子汤
材料:竹荪(干)25克,莲子50克,竹笋50克,丝瓜克,盐3克,味精1克。
做法:
1、干竹荪用清水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在清水中浸泡;
2、鲜莲子放入沸水锅内焯5分钟,去皮洗净用清水浸泡;
3、丝瓜刮去外皮,去瓤切成菱形片;
4、汤锅放到火上,倒入清水烧沸,下入竹荪、莲子、笋片、丝瓜煮半小时捞出,放入汤碗内;
5、精盐、味精、素汤放入另一锅内,煮沸出锅;
6、盛入放竹荪、丝瓜、莲子、笋片的汤碗内即成。
罗布麻雪菊茶
罗布麻茶10克,雪菊10克,放入煮容器中加入水-ml,煮10分钟左右,再加水-ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
罗布麻茶对血管有清理作用,罗布麻茶可以恢复血管弹性,降低血脂含量,对高血压高血脂的人有明显辅助治疗功能。罗布麻茶中的槲皮素,可以增强毛细血管抵抗能力,减少毛细血管脆性,对于防治冠心病有良好效果。
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