对于喜爱养生的朋友来说，想必都知道*芪，可以用*芪泡水喝养生，民间还有“常喝*芪汤防病保健康”的说法，由此可以看出*芪的养生地位。那么，用*芪泡水喝，对身体健康有哪些好处？有什么要注意的地方？*芪和什么搭配比较好？*芪的好搭档找到了，一起泡水喝，防上火，还能补气健脾，气血更足，下面就分别向大家介绍下。
*芪泡水喝，身体可以得到怎样的益处？
*芪有“补气第一要药”的美称，可见它的补气作用是比较好的，对于气虚的朋友来说，平时可以适当用*芪泡水喝，或能缓解气短、懒言、乏力等不适现象。很多人都知道人参也是补气高手，有句俗话说“外行人吃人参、内行人吃*芪”的说法，可能对于一些朋友来说，*芪的性价比更高一点，而且养生作用也不错。但这也并不是说变低或抬高哪个，只是从某些方面比较而言。
对于脾胃虚弱的人来说，适当用*芪泡水喝，或也有一定的改善。经常感到犯困、食欲不好、消化不良、腹胀，适当喝点*芪水，也许缓解作用，脾胃功能能得到一定的改善。
用*芪泡水喝，一段时和后，脾胃功能好了，吸收、消化和代谢功能也会好转，代谢快了，体内多余的水分可以及时被排出去了，水肿的现象或也能得到改善。对于体内水湿过多，面部、下肢等部位有浮肿的人来说，适当喝*芪泡水，或能起到一定的消肿利尿的作用。
对于中老年朋友来讲，很多人有不同程度的慢性病，关于心血管方面，也是可以用*芪泡水喝的，*芪中的皂甙、多糖等营养物质，对于保护心肌细胞，加强心脏的收缩能力有好处，注意正确喝法，或能降低心血管疾病的发病率。
不过，大家也要注意，*芪虽然可以补中益气，滋补身体，但身体也有吸收的限度，不仅是*芪，对于其他一些滋补的中药材也是一样，并不是所有人都适合长期喝的。*芪性微温，若只奔着它的好处去，于是大量喝，可能反而容易引起上火，若是能够学会巧妙搭配，找到*芪的“*金搭档”，一起泡水喝，既能滋补身体，也不容易上火！下面给大家一些搭配的建议，可参考。
*芪的好搭档，一起泡水喝，防上火，补气健脾气血更足
*芪可以搭配西洋参，*芪和西洋参都可以补气，二者搭配，可谓强强联合。对于阴虚火旺、平时总是口干口苦的人来说可以尝试下，喝一段时间后，气血或会逐渐充足。
三七被称为“金不换”，养生地位也比较高，有些朋友会吃三七养生，三七也是*芪的好搭档。现代药理研究表明三七对于抗血小板凝集、抗血栓、调节血脂、增强免疫力等都有一定的好处，可以在炖汤的时候加入*芪和三七(花)，补气养血的效果或会更好，对血管也有益。
还可以搭配当归，对于女性来说，不少人都有不同程度的妇科问题，当归被称为“妇科圣药”，有一定的和血、调经止痛的作用。*芪可以补养气血，跟当归搭配，补气以养血、养血以补气的效果或会更好，对于女性调理身体有益处。
也可以搭配山楂，山楂中含有果胶等营养，*芪跟山楂搭配泡水喝，可以改善口感，或能更好地帮你养成喝水的的好习惯，益气活血，还有助于健脾开胃，防上火，对于降脂减重也有一定的帮助。尤其是对于三高人群来说，可以尝试一下用*芪和山楂泡水喝。
在用*芪泡水喝的时候，一般一次放5-10克左右就可以了，不宜过量饮用。值得提醒的是，如果本身没有气虚的情况，则不建议喝，以免阳气过盛，加重内火，那就过犹不及了。
综上所述，*芪有不错的养生作用，适当泡水喝对身体有好处，但如果还能学会搭配，或能将它的作用发挥得更好，以上几物是*芪的好搭档，可以一起泡水喝，防上火，补气健脾，气血会更足。
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