*心猕猴桃不仅味道甜美，还含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠的运动，加速粪便的排出，对缓解便秘效果显著，还富含维生素和大量水分，具有止渴和防止上火的功能，还能解除燥热，而且猕猴桃中含有丰富的营养元素，可以提亮肤色，延缓皮肤的衰老，加速身体内的*素排出，猕猴桃中的氨基酸和微量元素还能促进小孩大脑发育。下面就随小编一起来看看*心猕猴桃的功效与作用，*心猕猴桃的禁忌有哪些！
01
*心猕猴桃的功效与作用
促进心血管健康，*心猕猴桃里面含有非常丰富的维生素e以及果胶，可以让血液里面的胆固醇含量降低，对于心血管的健康起到非常大的帮助。
增强性功能，男性适当的吃一些*心猕猴桃，就能够让性能力提高，因为它里面含有非常丰富的精氨酸，能够让血液循环变得更加顺畅，也可以让自己的精力变得更好。
减肥，爱美的女性应该都非常喜欢*心猕猴桃，它里面含有非常丰富的镁元素，而且热量又非常低，里面还含有非常丰富的膳食纤维，能够让消化吸收功能变得更好，而且还容易产生饱腹的感觉，是一种很好的减肥水果。
清热降火，*心猕猴桃里面含有非常丰富的抗氧化剂以及膳食纤维，能够达到润燥通便以及清热降火作用，还可以起到预防便秘以及预防痔疮的效果。
适当的吃一些*心猕猴桃也可以让胎儿的大脑发育变得更强，女性在怀孕期间就可以适当的吃一些，因为它里面含有非常丰富的叶酸，是人体必不可少的一种物质，能够预防胚胎出现神经管畸形问题，所以怀孕期间的女性可以适当的吃一些*心猕猴桃，里面含有非常丰富的天然糖醇类物质，能够让糖代谢得到调节，能够让细胞里面的神经激素传导效应，对于抑郁症以及糖尿病也有非常独特的功效，对于糖尿病患者来说是可以放心选择的一种水果。
吃一些*心猕猴桃还可以改善血液的流动，因为它里面含有非常丰富的精氨酸，能够预防血栓形成，对于心肌梗塞，高血压，冠心病，动脉硬化等心血管方面的疾病有着很好的预防作用。
02
*心猕猴桃的禁忌有哪些
*心猕猴桃营养丰富，无*副作用，人们食用时禁忌并不多，但这种水果中含有大量的果酸，它会对人类胃肠粘膜造成一定损伤，特别是人们在空腹状态下吃*心猕猴桃时容易出现胃酸过多或腹部疼痛，所以不能空腹吃*心猕猴桃，就是他最重要的禁忌。
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