石决明

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TUhjnbcbe - 2022/2/27 19:45:00
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决明子别称草决明,青箱子也被称为草决明,二者都可平肝明目,不同之处在于决明子可升可降,既散又补且润,但退翳膜效力不明显;青箱子清降泻肝经实火力较强,用于火热证较甚或热*之目疾,明目消肿、退翳膜功效明显。另一种石决明是鲍类的贝壳,也可以平肝潜阳明目,兼清肺热、通淋散结,却没有决明子润肠通便的功效。决明子性寒凉,同时还有泄泻和降压的作用。下面给大家介绍几款决明子的养生食疗方。决明子蜂蜜饮:炒决明子10-15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水~毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。决明子炒熟后有类似咖啡的味道,香气扑鼻,有平肝养肾的功效,配合·蜂蜜可润肠通便,适合前列腺增生兼习惯性便秘者饮用。杞菊决明子茶:枸杞子10克,菊花3克,炒决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入有盖杯中,沸水冲泡,加盖闷15分钟后即可代茶频频饮用,一般可冲泡3至5次。此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂,适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。

菊花决明子粥:菊花10克,炒决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。将炒决明子与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降压通便,适合高血压、血脂异常,以及习惯性便秘者食用。(何月)

文章来源:民族医药报

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