决明子是植物的种子入药,因为有明目的功效,所以被称为决明子。现在有很多人都用决明子来泡茶,而且决明子泡出来的茶有一股清香味。决明子是中药材,也可以用来养生保健。
决明子味苦、甘、咸,性微寒,具有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及降血压降血脂的功效。
下面就由天猪小哥来和大家聊一聊关于决明子的作用与功效与作用、决明子的副作用与禁忌以及决明子伤肝最大吗?
决明子的功效与作用:一、降血压降血脂很多朋友都喜欢比较油腻的食物,导致出现血压高的症状,在平时我们不可以喝一些决明子泡水,决明子泡水适当的喝可以降低血压。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
二、减肥瘦身决明子有减脂肪的作用,很多小伙伴都想自己的身材变美,坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
三、清肝明目决明子有清肝明目的功效,当你上焦火大时气血容易冲到头部,产生眼花,眼胀,模糊看不清,头晕,的问题。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。决明子与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
四、清肠通便炎热的季节,身体大量出汗,水分流失较快,容易易出现大便干燥、便秘的情况。用决明子泡水喝,能起到很好的通便、清肠的功效。
需要注意的是在用决明子泡水之前,要把决明子在火上翻炒一下,决明子变得微*,炒好的决明子会变得很松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。有清香味道就可以泡茶喝了。
决明子的副作用与禁忌适量的使用决明子一般不会产生副作用,如果一次食用过多可能会出现腹痛腹泻的现象,其次决明子属于凉性食物,如果长期大量用还可能会出现脾胃虚寒的现象,严重者还可能会诱发胃肠道黏膜损伤。女性平时更不易大量用决明子,甚至还会出现妇科疾病。
严重者还会出现贫血的现象。孕妇以及气血不足的人群最好不要食用,其次脾胃虚寒以及长期腹泻的人也不宜食用。
菊花决明子茶的功效与作用
枸杞菊花决明子可以一起浸泡。枸杞决明子菊花茶具有降血脂、补肾、清肝泻火、滋阴清热的作用。决明子有轻微的腹泻作用,会干扰脂肪和碳水化合物的吸收。
菊花含有多种营养成分,具有抗菌、抗病*、解热、抗衰老等功能。容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
枸杞决明子菊花茶不建议长时间饮用,长期饮用可能会对身体产生负面影响。
决明子伤肝最大决明子伤肝最大,合理饮用决明子不伤肝决明子一般是不伤肝的。决明子具有清肝明目、润肠通便等作用,适当服用对于身体的健康是有帮助的。如果是有脾胃虚寒、脾虚泄泻等症状,就不适合喝决明子了。每次使用量要遵照医生指导,是不会伤肝的。超量使用就有可能会损伤肝脏的。
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