女贞子别名女贞实、冬青子、蜡树、虫树,为木梅科植物女贞的老练果实。女贞子自古以来即是群众爱用的提防、健壮膂力之药。李时珍在《本草纲要》中是云云形容女贞子的:“此木凌冬翠绿，有贞守之操，故以女贞状之。”女贞子有健脑歇息的影响，可治神经虚弱，因而通常失眠多梦、影象力消退、头昏脑涨者，能够女贞子合做酸枣仁、柏子仁、五味子、天麻等药煎服。女贞子有很好的养成成效。底下就随小编一同来看看女贞子的成效与影响，女贞子的吃法与用量！
01
女贞子的成效与影响
抗菌抗炎
跟着糊口的各式化，人们的平时习惯却变得越来越随便，微小不提防很轻易会遭到一些病菌的感化，进而诱发肉体的炎症反映。这个功夫，女贞子就表现了很大的影响，坚决的适当操纵女贞子，关于一些致病菌有着很好的压制影响，独特是幽门螺杆菌，进而扶助削减抱病的或许。
下降血糖
由于当代糊口的渐渐升高，人们在饮食上变得越来越没有正当性，很轻易会诱发糖尿病的产生，这类状况下，女贞子即是很不错的取舍，倘若血糖偏高的患者，能够适当的操纵一些，能够增进结构细胞对糖分的汲取，在血糖的下降上起着非常优良的影响，进而扶助体内血糖的平稳，有助于疾病的复原。
降血脂
跟着人们的饮食渐渐各式化进展，就涌现了良多不正当的饮食表象，致使体内的胆固醇含量涌现显然的增高，进而很轻易会诱发血汗管方面的疾病。女贞子中的成份物资，能够灵验的扶助血液中胆固醇的降落，起到很好的降血脂影响。
维护肝脏
糊口中很大一部份人都有不优良的习惯，永劫间就会对肝脏部位形成很大的损伤，这类状况下，就能够操纵一些女贞子，能够灵验的维护肝脏，增进肝脏部位的强健，独特是有吸烟饮酒习惯的人群，更该当适当的操纵些，保持肉体的强健。
02
女贞子的吃法与用量
女贞煮猪肝
材料:女贞子30克，枸杞30克，猪肝克，葱、生姜、大蒜醋、酱油、麻油各适当。
制法:先将猪肝洗净，用竹签在猪肝上随便刺入十余次，以刺透肝脏;葱切段;生姜切片;大蒜捣成蓉。再将女贞子、枸杞洗净，放入沙锅内，加适当水，用小火煎30分钟后，放入猪肝、葱段、姜片连续煎30分钟，将猪肝掏出晾凉，切片后放入盘中。着末用蒜蓉、醋、麻油调成汁，浇在盘中猪肝片上即成。
成效:此药膳可滋养肝肾，健脑益智，恰当于血虚、神经虚弱各类慢性疾病以及肝痛等患者食用。
四子明目饮
材料：酒女贞子10g，枸杞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g
做法：净水ml，烧开后先泡洗1遍，后来用ml沸水焗约15分钟左右便可饮用，天天2次
成效：养血明目。女贞子、枸杞子适用是滋养肝肾的罕用药对，再有抗辐射、减速苍老等的成效，独特合适于电脑处事者或布告处事者。
乌发美髯饮
材料：酒女贞子20g，何首乌15g，旱莲草10g，*参20g，瘦肉g
做法：瘦肉切成小块备用，上述材料洗净后加水ml，慢火熬煮1小时后便可饮用。
成效：养血乌发。女贞子、旱莲草是扶助肝肾不够而至的鹤发的罕用药对，别名二至丸，介入何首乌、*参，滋养的成效更强。也能够用女贞子、旱莲草各g，蒸30分钟后安置室温，介入*酒ml浸泡1月，天天饮10ml左右。
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