决明子性味寒凉，味道咸苦，富含各种天然药物成分，是一味常见的中草药。在生活中，不少喜欢养生的朋友用来泡水喝，决明子泡水喝对身体有很好的保健作用。那么你知道决明子泡水喝对身体有什么好处吗？决明子泡水喝有什么注意事项？下面就一起去看看吧。
决明子中含有大*素、蒽醌类以及一些具有抗菌作用的天然药物成分，可以用来预防和治疗一些疾病，对身体有不少的好处，喜欢养生的朋友们不容错过。
1、润肠通便，排*养颜
决明子具有很好的润肠通便效果，可以有效促进肠胃蠕动，让体内代谢废物和*素快速排出，起到排*养颜的作用。同时决明子中含有的大*素具有缓解腹泻的作用，决明子泡水喝可以用来治疗和缓解腹痛、腹泻的症状。
2、降血脂
决明子中含有蒽醌类物质，这种物质可以抑制人体内脂肪的合成，具有天然降血脂的作用。平时喝点决明子水可以减少血管内脂肪的堆积，起到预防高血脂的作用。决明子还能对人体内多余的脂肪进行分解，决明子泡水喝还能起减肥。
3、抗菌消炎
决明子中的一些成分具有很好的抗菌消炎作用，可以对大肠杆菌、白喉杆菌以及葡萄球菌等细菌起到抑制作用。在平时适当喝一些决明子水可以预防和治疗一些由细菌引起的炎症类疾病。
4、清热降火
决明子性味苦寒，决明子泡水喝可以很好地清除体内热*。内火旺盛者喝一些决明子水可以有效清热降火，很好地调理与改善体质。
决明子泡水喝可以润肠通便、排*养颜、降血脂、抗菌消炎以及清热降火等，对人体好处还真是不少。大家如果不排斥决明子的味道的话，在平时不妨可以适当泡些水来喝。不过，决明子虽好，但是大家在服用的时候还是要注意一些禁忌事项，否则的话可能会起到反作用。
1、不要单独泡水喝
决明子好处虽多，但是不能随便泡水喝，更不能单独泡水喝，否则的话有可能会引起头晕，对身体健康不利。决明子泡水喝需要搭配其他材料一起，切忌盲目。
2、不要长期服用
决明子中含有大*酚、大*素等成分，这些成分对肠道有一定的刺激作用，长期饮用决明子水有可能会引起肠道病变以及便秘，在短期内服用倒是没这些危害。大家一定要自注意，决明子不能长期服用。
3、忌过量服用
决明子毕竟也是一味药，且性味苦寒，大家在服用的时候一定要控制好量，切忌长期盲目过量服用，以免伤身。
总的来说，决明子是一味很好的中药，大家在平时取一些来泡水喝身体可以收到不错的保健效果，喜欢养生的朋友们有福了。但是大家在服用决明子的时候也要牢记一些注意事项，以免不恰当的服用方式给身体造成一些不必要的伤害。