导语：“老得慢”的女人，一般会坚持这7个“抗衰老”习惯，看你有没有。
每个人都想永远年轻永远美丽，但是真正的想要做到是很难的，尤其是女孩子她们希望自己的一生都是美丽的，都是年轻的。
但是18岁，一旦过去就没有了，没有人会永远的年轻。但是我们可以用其他的方法来让自己永远年轻。
衰老是一件很正常的事情，不过就是看我们如何去对待。
有一些人们他们觉得就应该顺其自然，但是还有一批人他们想尽了办法挽留自己的美貌，不想被岁月磨平了棱角，如果在生活中，我们可以养成很好的习惯，那即使年纪大了我们在别人的眼中看起来依然像个年轻人。
就比如说用一些好的护肤品，多读书或者是多做一些运动来让自己的身体和内心的丰盈起来，这样的自己是永远年轻的。
其实，“老得慢”的女人，一般会坚持这7个习惯，让她们看起来不显老，看你有没有。
1.积极调节情绪
正所谓“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。女性的心态对于身体健康和衰老速度有着非常重要的作用。女性如果能够保持乐观的心态，有助于维持体内内分泌的平稳，雌激素分泌更加旺盛，有助呵护卵巢和子宫。
衰老速度比较慢的女性心态都是比较好的，即使遇到困难和挫折，依然保持着积极乐观的心态，处理问题也是非常的快，这类人活得更轻松。
2.不要吃太咸的食物
饮食方面的健康与否，是直接关系到我们人体健康的。病从口入这个词其实一点都不假，很多疾病都是从嘴巴里面吃进去的，而衰老其实和吃也离不开。有了一定的年纪之后，千万不要摄入过多的盐分，少吃一些过咸的食品，平时最好以清淡的食物为主。
如果体内盐分过多的话，身体中的水分也会容易被吸走，这样就会影响到我们人体的新陈代谢，体内就会沉积着大量的*素，这样身体的衰老速度就会加快，慢慢地自己和同龄人之间的差距就会变大的，各种衰老症状可能就找上你了。
3.少吃甜食
糖分摄入过量，不但会使人发胖，还会加速衰老。糖会附着于皮肤层的胶原蛋白，使胶原纤维变得脆弱易断，皮肤就会失去弹性，变得松弛，而且很难自我修复，导致皱纹等皮肤老化现象提早出现。
4.做好保湿锁水
大部分的皮肤过早衰老都是从缺少水分开始的，大多数女性步入中年，就会懒得保养自己的肌肤，认为皱纹和暗*都是年龄增长的自然现象。但是其实事实并不是这样的，如果能够很好地保持肌肤的水分，能够很大程度地缓解肌肤老化问题。
5.补血养气
气血，对于人体有着良好的促进作用和调整作用，也是维持人体生命活动的重要物质。
一个人如果气血不足，人就会出现很多的不良状态，例如对于女生，就会出现月经不调、月经推迟、痛经等等。
相反的是，血气好的人，气色就会红润，身强力壮，抵抗力也好，也可以远离很多的病痛。
可见，血气对于人体，真的很重要，而血气好与不好跟我们的日常饮食和作息习惯有着密切的关系，所以戒掉不良的习惯便显得十分重要。
因此，女生平日里可以适当食用一些补充血气的东西，例如玫瑰花茶呀、阿胶糕呀、枸杞红枣呀等等。
6.保证运动
把视线再拉回孩童时期，那时候的你充满活力，虽然女孩子很多都不善运动，但是在丰富的校园活动中，你还是能通过课程活动身体，而不是像现在一样扎根于自己的工位。
现在这种一坐一天的工作方式让你的肌肉逐渐萎缩，血液带走*素的能力也慢慢下降，希望你能够在下班后学会运动一会，这样才能让肌肉恢复，血液也能活跃起来。
7.眼部护理
眼周是最容易暴露我们年龄感的地方，一旦眼周出现黑眼圈、眼袋、眼纹、泪沟等情况，尽管只出现其中一种，也会让你看起来特别没精神、整个看起来很疲惫，有一种苍老感觉。
想要保持年轻态，最重要的就是眼睛。
眼睛明亮有光是非常加分的，当然眼周的肌肤的保养也是必不可少的步骤。
现代人都在透支自己的眼睛
早上睁眼就是手机、地铁玩手机、上班用电脑、熬夜玩手机
不管什么场合手机不离身
甚至上个洗手间都要返回来拿手机
小编是公司里出了名的熬夜*，眼睛经常会干涩。
和很多人一样，感觉眼睛干涩时，我都会找来眼药水滴在眼睛里，可后来我才知道，很多眼药水为了保质，都会添加一定的防腐剂，尽管这些防腐剂剂量合法，但眼睛毕竟是很脆弱的位置，吓得我赶紧丢掉了。
后来我还尝试了很多声称无防腐剂的眼角水，比如人工眼泪。不得不说人工眼泪还是挺好用的，但是人工眼泪的保质期太短了，一开封就要尽快用完，根本无法保存。
直到我找到了它——艾草护眼贴！
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那种干涩、酸胀感瞬间就会慢慢消失
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内涵艾草、石决明、野菊花、丹参、牡丹皮等多种成分
将满满的中草药植物精华
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当眼贴靠近皮肤的时候
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并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段
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从而达到调理滋润的效果
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温和护理眼部，男女老少皆可以贴
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