花茶富含多种维生素，氨基酸，这些其实都一定程度上可以延缓衰老，刺激胶原蛋白生成，减少体内脂肪并维持健康的皮肤细胞
但是，每个人的身体素质不一样，而且不同的花茶作用也不一样，并不是所有的花茶都适合你。所以要知道自己的身体是什么状态，再选择喝什么茶才是重点，今天就来给大家整理一些，看看平时自己有没有喝错
一、玫瑰花
功效：玫瑰花性温，含有丰富的维生素，滋阴美容，调理气血，理气活血，安神抗抑郁
使用量：一次4~6朵
禁忌：1经期血量多不宜、孕妇不宜
2不和绿茶搭配
3水温不超过80度
4气虚，脾胃虚，湿热重慎用
5不宜长期饮用，每周3天，不超过3个月。每天都喝，不超过一个月
二、洛神花
功效：含维C或者一些糖苷类、柠檬酸，有平衡平衡血脂血压、促进消化等功效。洛神花里还含有*酮类、茶酚类、花青素等成分，有美容瘦身的功效
使用量：一次3~5朵
禁忌：1经期血量多不宜，孕妇不宜
2不和茶叶搭配
3水温不超过80度
4胃酸过多，肾功能不好，体质弱不宜
5不宜过多饮用，因为其性味甘凉，脾胃虚弱易引起腹泻
三、菊花
功效：明目醒神，清热解*，降火，杀菌消Y，抗氧化，延缓衰老，防辐射，预防心脑血管疾病，抗ai防ai
使用量：一次3~4朵
禁忌：1老人小孩、孕妇不宜
2伤寒感冒不宜
3易G敏人群慎用
4寒性体质不宜
5体热的宝宝不要加冰糖一起
6菊花不宜和苦瓜、蒲公英一起泡
四、枸杞
功效：温热性，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳，提升免疫，降血糖，调血脂，防辐射
使用量：一日6~12克
禁忌：1感冒发烧，阴虚火旺不宜
2不宜与绿茶同泡
3切记不可过量，易上火
4不宜与过多温补补品同服
5肠胃不好虚弱者、腹泻不宜
6Y症期间不宜
7欲望亢奋者禁用
8不宜常喝，一周2~3次即可
五、决明子
功效：性寒，清肝明目，清热利尿，降血压，降血脂，润肠通便，减肥
使用量：起初一日3~4克，后可增加至10克
禁忌：1体弱体寒，肠胃不好不宜
2孕妇不宜
3不宜长期服用，导致脾胃虚寒
4决明子要炒熟之后再泡水喝
5不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，需要配合别的材料一起喝
六、金银花
功效：性寒，清热解*，疏散风热，抗菌，增强抵抗力，抵抗炎症，预防肠道感染
使用量：一日2~5克
禁忌：1经期不宜
2脾胃虚弱不宜
3慢性溃疡不宜
4不宜过量，不宜长期服用
5建议在夏季饮用
6不宜冷饮
七、茉莉花
功效：疏肝明目，润肤养颜，平肝解郁，理气止痛，清虚火，去寒积
使用量：一日15~25克
禁忌：1有提神作用，避免晚上服用，失眠者不宜
2肠胃功能不好少喝
3内热过盛，燥热便秘少喝
4贫血人士不宜
5发烧的时候不能喝
6不宜冷饮