决明子分布于长江以南各省区，全世界热带地方均有，决明子有清肝明目、润肠通便降压、抗菌、降低胆固醇的作用，长期饮用有助于大便通畅，起到明目、降压、调脂等，接下来就跟着小编一起去看看它具体的功效和作用吧！
决明子其功效及作用
决明子又被称为还瞳子，决明子中含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物，他能清肝火、祛风湿、益肾明目等作用，经常喝决明子茶，可以让血压恢复正常，大便通畅，喝决明子茶还可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对预防和治疗冠心病、高血压都有很好的功效，决明子中还含有含维生素A及锌，可以预防和治疗夜盲症以及避免小儿缺锌，经常喝决明子茶还能达到润肠通便的效果，也能调理肠胃缓解便秘。
决明子有哪些用处及怎么食用呢？
1、决明子茶
取适量决明子，开水冲泡代茶饮。
2、山楂决明子茶
取适量山楂和决明子，开水水煎服。
3、决明子蜂蜜饮料
取适量炒决明子和蜂蜜，将决明子捣碎（或者用决明子粉)，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。
4、决明子枕头
取适量决明子装入枕心中，枕决明子睡觉具有散风清热、清肝明目、健脑安神的作用。
禁忌及注意事项
决明子虽然有很多好处，但是不能乱食用，也不能过量食用，不然会引起副作用，因为决明子中主要含有大*酚、大*素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变，决明子药性寒凉，有着泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群再喝它的话就会加重病情，长期饮用决明子茶，容易引发月经不规律，使子宫内膜不正常，所以，大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。
写到这里想必大家对于决明子都有了一些了解，当然决明子的功效和作用还有很多，小编今天只是整理了一部分，大家如果有不同的见解，可以给我留言哦！