肝脏作为人体重要的内脏器官，相对于其他器官而言，担子会更重一些。从数据上来看，肝脏涉及到的工作多达多个，可见其重要性。那么肝脏这么重要，平时我们应该如何养肝护肝呢？
可根据自身具体情况，适量饮用一些茶，比如：红枣枸杞茶、决明子茶和荠菜茶等。
1、红枣枸杞茶
图片来自网络，若侵权请联系删除我们都知道，红枣有着很好的益气补血的功效，而除此之外，红枣还可以滋养脾脏，生津液，通九窍。在养肝方面有着很不错的效果。
枸杞一样为人所熟知，明目养肝，对于受损的干细胞，枸杞可以起到一定的修复作用。因此，肝损伤的朋友平时不妨和一些枸杞茶，对于肝脏健康非常重要。另外，适量喝一些红枣枸杞茶对于降低脂肪也是有效的，因此对于脂肪肝的患者而言，不妨和一些红枣枸杞茶。当然了，如果平时不爱喝，可以煮一些红枣银耳枸杞粥，养肝又养颜。
2、决明子茶
图片来自网络，若侵权请联系删除决明子是一种养肝清肝的好东西，还可以润肠通便，平时如果能够用决明子来泡茶，时常饮用，是可以减轻肝脏负担的。
3、荠菜茶
图片来自网络，若侵权请联系删除荠菜富含丰富的维生素A、胡萝卜素和维生素C，这对肝脏而言大有裨益。同时还可以维持良好的肝脏功能，对于肝细胞生长和修复都是非常有帮助的。荠菜还有明目健脾的功效，是健脾养肝不错的茶饮选择。
肝脏健康与我们的生命息息相关，大家不妨根据自身需求选择合适的茶饮适量饮用，同时养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，拥护健康！