可能在生活中有很多的人都有枸杞泡茶喝的习惯，枸杞是一种常见的养生食材，有着清肝明目，滋补肝肾的作用，而且枸杞又是一种药食同源的食物，具有非常高的营养价值，而且枸杞中所特有的甜菜碱，有助于抑制脂肪在肝内沉积，防止肝部出现硬化，从而可以起到保护肝细胞的作用。
可能也有的人说经常饮用枸杞泡水，但是效果却不太明显，这有可能是因为你食用枸杞的方法不对。如果想用枸杞来防治肝病的话，不能只是单纯的用枸杞去治疗，而是需要与一些方剂进行配伍。药物在配伍的时候，才可以更好的发挥它们功效，靠着一些药物的不良反应，经常用枸杞与这4种食材一起泡，护肝效果会更好。
别只知道“枸杞泡水”，枸杞与这4种食材同煮，养肝效果会更好！
据《本草纲目》中记载有这样一个方剂，名叫“枸杞甘元茶”，就是以枸杞为主，又添加了4种其他的食材，一起同煮的方剂，这4种其他的食材就是决明子（5克）、菊苣（8克）、蒲公英（6克）、白茅根（6克）。这4种食材煮之前，先用清水泡一泡，入锅之后用小火慢慢煎煮。
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枸杞：枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖可以帮助人体降低血清谷丙转氨酶的含量，而且还有很好的修复肝脏受损细胞，抑制肝脏中的脂肪在肝部沉淀，促进肝细胞新生的作用。
决明子：决明子中所含的甲醇提取物，有很好的保护肝脏的作用，而且决明子中还含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素等，这些物质，都有很好的保健作用，有清除肝火、清肝明目的作用。
菊苣：菊苣有清肝利胆、利尿消肿的作用，而且还有助于人体清除肝脏内的*素和垃圾，促进肝受损细胞的恢复。
蒲公英：蒲公英有很好的清热解*的作用，而且蒲公英也是药食兼用的植物，有利尿散结，帮助肝脏排除*素，在中医上，经常被用于治疗肝炎、*疸等一些肝病的治疗。
白茅根：白茅根有较好的修复肝脏损伤，改善肝功能的作用，而且其止血凉血的效果也不错。
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