石决明

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TUhjnbcbe - 2022/12/12 21:08:00
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用荷叶、山楂、决明子泡茶喝的人,估计不是想减肥,就是想降压、降脂。

但这样的茶,不要经常喝,容易拉肚子,伤津耗气,结果可能会越减越肥,越降越高。

荷叶

荷叶被认为是“减肥茶”,这是对它的误解。这要从朱元璋说起。

朱元璋建立明朝后,深知前朝贪污腐败致亡国的道理,所以,对贪官污吏深恶痛绝。于是,制定了严苛的制度,还设立了锦衣卫,收集官员们的罪证。

但朱元璋有些矫枉过正,不少无辜之人受到牵连,弄得大臣们人心惶惶。

有几个老臣想,不如提早退休算了,省得每天提心吊胆。可是怎么向皇上提出退休的请求呢?他们想到了当时非常有名的御医戴思恭。

戴思恭深得朱元璋的信任,而且仁心仁术。老臣们把戴思恭秘密约出来,把想法告诉他,请他帮忙。戴思恭便给他们开了一张药方,让他们照方吃。

果然,这几位老臣一天天地消瘦,再故意表现得有气无力、无精打采的样子,果真顺利地退休了。

戴思恭给他们吃的,就只有一样东西,就是煅荷叶。在他所著的《证治要诀》中是这样说的:“荷叶服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰。”

荷叶灰就是煅荷叶,古人的炮制方法是非常讲究的,荷叶的煅制非常麻烦,渐渐地,大家就直接用荷叶来代替了。

但荷叶性凉,大量用容易伤了阳气。所以不要长期大量的单独使用,或者搭配好再用。

荷叶的作用也不是减肥,它可以帮助脾胃升清降浊,恢复脾胃的正常运转,食物的运化正常了,就不会产生积滞,不会生成痰湿,肥胖也好、血脂高也罢,都是痰湿在作怪。

山楂

山楂的作用,普通人都能说出个一二,健胃消食嘛。

山楂有帮助消化的作用,尤其善消肉食。对付小孩食积非常有名的“焦三仙”,其中一“仙”就是焦山楂,把山楂炒到外黑里*,消食的作用更好。

山楂性温,倒是可以中和荷叶的凉性。但是山楂味酸,吃太多酸的东西,可能会引起胃部不适。所以,山楂的用量也不能太多。

决明子

如果你不知道决明子长什么样,去儿童游乐园逛逛,很多游乐园里都有一个“假沙堆”,孩子们坐在里面,可以挖“沙”,可以堆积木等。这个“假沙堆”用的就是决明子。决明子还可以用来做枕头。

很多减肥茶里都含有决明子,因为生的决明子,可以通便,总有人认为,通便就是减肥的法宝,所以,能通便的东西似乎都可以用来减肥。

经常便秘确实不利于减肥,但通便也并不代表就能减肥。反而是经常吃通便的东西,泻得多了,容易气虚。气虚了,脾胃功能更弱,食物运化更不好,反而不利于减肥。

荷叶山楂决明子有好也有坏

从它们各自的作用来看,荷叶、山楂、决明子泡茶喝,可以清理脾胃积滞。吃多了、吃撑了,产生食积的时候,吃一些消食化积的食物是合适的。

但这些能清理的食物,多数是泻的,泻得多了,气就会虚,脾胃会更虚弱,是不适合长期食用的。

或者要搭配一些健脾益气的食物,比如加几片生姜、加点白术,或与四君子汤、六君子汤等轮换着喝,有补有泻,才能达到平衡。

尤其减肥的人以女性居多,女人本来阳气就弱,再经常吃一些寒凉的食物,阳气更弱,不仅对减肥没有帮助,反而伤身。

中老人阳气渐弱,正因为阳气不足,才更容易出现血脂、血糖、血压的异常。要调整这些指标,不能盲目喝所谓的“养生茶”。

结语

肥胖、血脂高、血压高,并非单一因素导致的结果,最根本的原因是生活习惯,包括饮食、作息、情绪、运动等各个方面,要改善这些问题,也要从这些方面入手,不能只顾着吃点什么、喝点什么就解决问题。

慢性疾病的形成也不是一两天的事儿,要改善问题,也不是一两天的事。养成一个良好的生活习惯是最基础的,喝茶只是良好的生活习惯的一部分,但一定要喝适合自己体质的茶。

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