决明子，光听名字就知道对于眼睛是有一定好处的，对于长期伏案工作的人来说，可是一个好东西。不少人用它来泡茶喝，不仅可以缓解眼睛疲劳，还有诸多好处会不请自来，让我们一起来了解下吧！
用决明子泡茶喝，对身体有哪些好处？
决明子具有清肝明目的作用，这应该从名称就能看出一二了。它也是所有有清肝明目功效的中药材中效果最好的一种。经常使用决明子泡水喝，不仅可以调理肝经风热导致的眼睛干涩、视力模糊、眼睛红肿等症状，还可以调理青光眼、白内障、结膜炎等各种眼病。
常喝决明子茶还有一定保护血管的作用。用决明子泡水喝后，能够有效控制收缩压、舒张压，避免升高，其还有一定降脂的作用，帮助软化血管，保护血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的患病风险。
决明子中含有一种醌类化合物成分，具有一定降脂的作用，可以抑制脂肪的合成，对于体内多余的脂肪也有很好的分解作用。所以常喝决明子茶具有一定减肥瘦身的效果，当然这主要是一种辅助作用，想要减肥效果明显，还是需要控制饮食和加强运动。
决明子中还含有一种大*素的成分，具有清热、除热，缓解便秘的作用。经常喝决明子茶，可以帮助润燥通便，排便会更顺畅，有效缓解和预防便秘的情况发生。
喝决明子茶需要注意些什么？
决明子是不容易溶解于水的，所以决明子最好是碾碎之后微微炒熟，然后再进行泡水喝，可以将其药效更好地释放出来。而且生的决明子寒性过大，通过翻炒可以让其寒性有所减轻。
因为决明子其寒性比较大，清热去火效果比较好，但对于本身体质比较虚寒的人就会非常不适合，一般来说脾胃虚寒以及有腹泻痢疾的人都不宜喝决明子茶。而且由于决明子本身有一定降血压的功效，所以低血压的人最好也不要服用。另外年老体弱和经期以及孕期的女性也是不适合喝的。
决明子茶不适合长期大量服用，因为其中的大*酚、大*素等化合物，长期大量摄入容易引起肠道的病变，到时候不仅起不到润肠通便的作用，反而会形成难治性便秘。在冲泡的时候最好搭配一些其他药材，比如枸杞、山楂、菊花、大枣、玫瑰等等。
总的说来，如果体质允许的话，经常喝一喝决明子泡的茶，也不需要天天都喝，隔三差五喝一回，对于身体是很有好处的。决明子还可以多次反复冲泡，直到茶水颜色变淡变清的时候，就可以倒掉了，也不容易造成浪费。除了虚寒体质人群不太适合喝之外，也存在部分人群可能会对决明子过敏，所以在喝的时候，如果身体出现某种异常情况，则建议立即停止喝决明子茶。毕竟每一样东西都有人适合有人不适合，不要盲目进补。