小小的溃疡长在嘴巴里，不但影响吃饭，那几天整个人都不好了。有些小伙伴还是特容易长溃疡的体质，反反复复发作，个中滋味只有自己才知道。这种复发性的口腔溃疡又是怎么形成的呢？有没有什么“灵丹妙药”可以治疗呢？
复发性口腔溃疡（recurrentoralulcer），简称rou，是一种常发于唇、舌、颊和软腭等部位的孤立的、圆形或椭圆形溃疡。它具有复发性、自限性、周期性的特点。现代医学认为，该病发生机制可能与机体的免疫功能紊乱、口腔菌群失调、微量元素缺失、微循环障碍等有关，但病因尚不十分明确。
目前的现代医学主要采用化学药物治疗，普通药店也可以买到。比如常用的药物有维生素类、免疫调节类，以及局部使用消炎类、激素类、止痛类药物，主要以消肿止痛，促进溃疡愈合为治疗目标，尚缺乏有效的根治方法。
近年来出现了复发性口腔溃疡的中医药外治法，治疗效果显著，是中医药的特色治疗手段。
1.创面敷药外治
患处敷药外治法一般采用清热止痛类中药研为粉末敷于创面，如养阴生肌散、清胃散、冰硼散、锡类散等。治疗口腔溃疡的传统中药冰硼散由冰片、朱砂、玄明粉、硼砂组成，有清热解*、消肿止痛的作用，常用于热*蕴结导致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮；外用溃疡散主要成分为寒水石（凉制）、雄*、朱砂、银朱、石决明（煅）、冰片、麝香，功能生肌、收敛。
2.穴位敷贴外治
穴位敷贴法在古代就有很多记载，古人用温热药性药物敷贴于手、足心，或脐部，在局部温热刺激下，引火下行，主要治疗虚阳上越的口疮。现代医师不仅继承了手、足心、脐部等敷药引火下行的外治法，也在全身相关穴位开展穴位敷贴治疗。治疗口腔溃疡实火症时，一般选用寒凉药物局部黏膜给药进行治疗，常用的外用寒凉中药有草珊瑚、青黛等；针对口腔溃疡虚火症，一般选用温热药物，外敷涌泉穴进行治疗，常用的外用温补中药有细辛、吴茱萸、丁香等。虚火口疮以阴虚火旺为主，治疗宜滋阴清热，可用穴位敷贴引火下行；实火口疮以心脾积热居多，治疗多清胃降火。
对于rou，尚无根治良方，重点在于在日常生活中做好预防。疾控君给大家支几招：
（1）注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。
（2）合理饮食对于防治rou具有重要作用。饮食宜清淡，主食粗细搭配，注意荤素搭配，保证营养均衡，尽量少食用辛辣刺激食品，喜欢吃辣条、重油重辣火锅的小伙伴也要忌口啦！燥热动火食物，比如酒、牛羊肉、油炸食品等也要少食，这时应增加水果蔬菜摄入量以补充维生素，尤其是维生素b2。
（3）坚持每日适度运动，增强体质，劳逸结合，保证睡眠充足，提高机体免疫力。
（4）临床观察发现不良的情绪是rou重要诱因，平时应保持情绪畅达，防止郁怒化火，不要轻易动怒哟，这样才能减少口腔溃疡复发呢！
小提醒：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的，医院就诊，就不要再自己尝试用药了哦。
参考文献：
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特别感谢
同济医院中医科?季蓓?副主任医师
为本文提供技术支持！
供稿：程贺立
编辑：盖??晶
审稿：张?昀??季?蓓??冯晓刚
上观号作者：上海疾控