石决明

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TUhjnbcbe - 2023/1/28 18:05:00
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很多人到了秋冬季节,都有进补的习惯,进补之前首先要分辨虚实。老年人身体的虚实关系相对复杂,有的是虚中夹实,有的是实中夹虚。

特别是对于一些常见的慢性病,如果没有分清楚虚实关系而错误调理,很容易出现问题。

比如高血压就是一种典型的本虚标实、虚实夹杂的疾病。很多人都以为高血压的原因是肝肾阴虚、肝阳上亢,但其实肾阳虚也会导致高血压,并且常常容易被忽视。

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肝肾阴虚型高血压

如果有头晕、头胀、面红、易怒、腰膝酸软、舌红少苔、五心烦热、失眠、眼睛干涩、皮肤干燥等症状,可能为肝肾阴虚型高血压,适合用滋阴的办法来降压。

可以取白芍、枸杞、菊花、石斛各5克冲泡饮用,枸杞子、石斛能滋补肝肾、明目,还有利于控压控糖;菊花、白芍能清肝热、平肝阳。服用前需咨询医师。

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肾阳虚型高血压

如果有头晕、面红、易怒的同时,还有下肢冷、腰背冷、晨起易腹泻、舌淡有齿痕等症状,多半就是肾阳虚型高血压。需要先平肝潜阳,再补肾阳、清肝火。

涌泉穴是肾的第一要穴,通过足浴刺激涌泉穴,这样全身都会暖和起来。每天做一次足浴,有平肝阳、清肝热、温肾阳的功效。

选取桑寄生、杜仲、夏枯草、石决明各30克,牛膝、益母草、生甘草各15克,加水煎煮40分钟以上,放至微温时可用作泡脚。一副药可以反复使用2~3天,每次泡20~30分钟即可。

桑寄生和杜仲能温壮肾阳,通过蒸腾肾阳,让肾阴能上济肝阴,抑制肝阳上亢。川牛膝主要是把上亢的肝阳引下来。

而夏枯草有很好的清肝热、平肝阳的作用。最后是益母草,它能活血化瘀,促进人体的气血通畅。

今日小结

慢病也需慢治,长期调养才有效,而且要分清症型。遇到虚实夹杂的复杂情况,更要注意对症调养。

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