建议40岁以上的女人：睡前保持这“5个好习惯”，让你越来越年轻
爱美之心，人皆有之，不管是多大年龄的女人，都想让自己看起来越来越年轻，在自己同龄人的朋友和同事当中脱颖而出。
但是美丽和年轻都是要付出一定时间和金钱的，每个人的人前风光都是背后努力换来的，在这里建议40岁以上的女人，睡前保持这“5个好习惯”，或能让你越来越年轻。
第1个好习惯：减少熬夜频率
对于40岁左右的女性来说，熬夜是最大的天敌，随着年龄的增长，身体以及皮肤的新陈代谢能力越来越弱。
如果长时间熬夜，不仅身体会变差，皮肤的状态也会容易衰退，慢慢的皮肤会越来越暗*，脸上的细纹、皱纹的纹路也会加深。
皮肤状态相对年轻的女人，通常都有一个睡眠好习惯，她们都能在晚上11点钟左右进入睡眠的状态。
因为这个时间段身体的新陈代谢能力加快，皮肤也会恢复到自我修复的状态，如果能减少熬夜的频率，你也会变得越来越年轻。
第2个好习惯：注重面部的清洁工作
清洁皮肤是所有护肤工作的第一步，也是至关重要的一步，如果皮肤清洁做得不彻底，毛孔里面的脏东西便不会被及时清理干净。
便容易堵塞皮肤的毛孔，产生粉刺、痘痘等情况，这样即使你用再好的护肤品，也只是加重负担，并不能起到相应的效果。
早晚清洁的重点：早上洁面要温和、晚上洁面前要卸妆
现在正值春夏换季的时候，40岁左右人群的皮肤在这个时候是比较干燥易敏感的，建议大家在早上洁面的时候，要注重温和度。
早上起来后可以用手摸一下额头和鼻翼两边，如果没有明显的出油，用清水洗脸就可以了，微微出油可以用温和度较高的洗面奶洗一下脸，避免过度清洁皮肤。
晚上的洁面重点是洗面奶洗脸前先卸妆，即使只涂了防晒霜，也要用卸妆产品卸除，洗面奶只能清洗皮肤上的灰尘和污垢，根本洗不干净彩妆产品，坚持使用卸妆产品卸妆，可以避免化妆品色素沉淀导致的肤色暗*、敏感等问题。
第3个好习惯：护肤的最后一步要涂乳液或面霜
在现实生活中，有很多40岁左右的女性都是不修边幅的，尤其是在使用护肤品上更是不在乎，总觉得护肤品都是没有用的。
建议这个年龄段的女人，即使再懒，也要涂上一层乳液或者面霜，皮肤吸收到基础的水分和营养，便会是一个相对水嫩的状态，有助于延缓衰老的速度。
面霜的基础功效是保湿+锁水，春夏交替的阶段，维稳尤为重要.
在春夏交替的干燥季节里，很多40岁左右的女性都面临一个同样的问题，就是皮肤的状态十分不稳定，越来越干燥易敏感，还有一部分人的皮肤状态是外油内干，外表看起来是皮肤出油，实则深度缺水。
所以，睡前抹上乳液或面霜很有必要。
第4个好习惯：睡前适当锻炼
睡前运动一定要适度，可以在饭后一小时至睡前一小时的这个时间段进行适量的运动，睡前做一些舒缓轻柔的低强度运动能够帮助身体调节放松，有助于加速入睡，调整情绪，提高睡眠质量。一般来说，睡前运动最好选择瑜伽、拉伸、慢走等柔和的有氧运动。
适度的运动有助于改善睡眠质量，加深睡眠，也能促进消化，避免脂肪堆积，预防肥胖。睡前运动完毕也可以用温水泡脚。
第5个好习惯：睡前用艾草贴护眼
现代人都在透支自己的眼睛，早上睁眼就是手机、地铁玩手机、上班用电脑、熬夜玩手机，不管什么场合手机不离身，甚至上个洗手间都要返回来拿手机。
一个精致的女人，每晚睡前，可以花15分钟左右的时间对眼睛进行一个保养。实际上，眼部的状态能很大程度地反映一个人的精神面貌。试想如果你第二天顶着满眼的红血丝出门，谁能不知道你昨晚没有睡好呢？
睡前进行一个眼部保养既能缓解眼部疲劳，滋养眼周的皮肤，还能让你更好入睡，有一个舒适的睡眠。
小编是公司里出了名的熬夜*
眼睛经常会干涩
用了很多眼药水
基本只是一个暂时的清凉
直到用了它——艾草护眼贴！
植物草本+穴位敷贴
每天15-20分钟，呵护你的眼睛
润眼、护眼、缓解眼部疲劳
比起眼药水，更让人安心、舒适
眼角周围瞬间冰凉凉的感觉
贴在眼上的时候
那种干涩、酸胀感瞬间就会慢慢消失
艾草护眼贴，保护眼睛
给你的双眼“喝”中药
传统古法熬制，世界即刻清晰
轻轻一贴，缓解视疲劳
配方温和，纯植物草本萃取
通过科学配比久炼熬煮
满满的中草药植物精华
凝聚在每一片眼贴之中
艾草护眼贴其中最重要的成分，就是艾草
艾草被称为“医草”
艾草是极佳的护眼草本
充分滋养到眼部肌肤，使眼睛舒适缓解
草本植物萃取，精心配比
内涵艾草、石决明、野菊花、丹参、牡丹皮等多种成分
将满满的中草药植物精华
聚集在每一片眼贴之中
护眼功效更是原材料的几倍以上
用它来缓解眼部疲劳
更是达到事半功倍的效果
当眼贴靠近皮肤的时候
通过强大的靶向作用
草本药物的活性成分可以瞬间直接穿透
眼部皮肤组织及血眼屏障，直达肌底
并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段
作用于眼部神经、血管以及主要穴位
从而达到调理滋润的效果
眼贴中含有甘油成分
这款艾草护眼贴，采用纯植物草本精华
温和护理眼部，男女老少皆可以贴
中小学生、上班族贴
缓解眼睛过度疲劳
包装精美，长辈送礼的不二选择
从细微关心家人，才是真的贴心！
清凉水润空穴贴敷缓解眼疲劳
保护全家人的眼睛健康，从现在做起
链接放在下面了，点击进去查看详情：