现在正处于秋冬之际，是一个气温下降比较厉害的时候，而且昼夜温度相差很大，一不小心就容易生病，因此，这个时候我们在饮食、生活上，都需要格外的注意。虽然秋冬季节很容易生病，但同时，也是非常好的养生时节，如果养好了身体，秋冬生病的概率就会减少很多。说到养生，很多人用选择用枸杞进行养生，因为枸杞是出了名的有滋补养生的作用，无论是用枸杞泡水喝，还是炖汤时作为一种配料，枸杞都可以达到补气益血的效果，它的药用价值是非常高的，它可以养肝滋阴，对于一些经常腰酸背痛的人而言，平时可以多用枸杞泡水喝，能够有效地缓解这种症状。不单单如此，枸杞还有很多功效，下面给大家介绍介绍。
枸杞对身体有哪些好处？
明目养眼
用眼过度以及不良坐姿很容易造成视力下降，平时如果常用枸杞泡水喝，可以改善用眼过度造成的视力下降问题，因为枸杞中含有的维生素和胡萝卜素是比较多的，能够帮助促进睡眠，同时改善视力下降的问题。
排*养肝
经常喝酒、熬夜对肝脏的伤害是很大的，这些不良的作息习惯会导致肝*越积越多，平时可以选择用枸杞泡水喝，能够降低谷内转氨酶在身体中的含量，有效的帮助身体排出肝*，达到修复肝细胞的功效。
枸杞加一物泡水，连喝1星期，肝脏或许一天比一天“干净”
1、枸杞加决明子
相信大家对决明子不会陌生，它的药用价值是很高的，有很好的清热解*效果，如果把枸杞和决明子一起搭配泡水喝的话，排*作用可以发挥到最大的限度，连喝1星期，能够有效的排除肝脏内的垃圾和*素，修复肝细胞，增强人体免疫力。
2、枸杞加红枣
红枣的营养价值相信很多人都知道，它含有丰富的蛋白质和维生素，经常用红枣泡水喝，可以有效的补充血红蛋白，达到补血的作用，如果红枣与枸杞搭配，可以有效的清除肝*，缓解肝*对身体造成的气血不足的问题，对女性而言，还有着美容养颜的作用。
3、枸杞加菊花
菊花中含有丰富的矿物质以及维生素，经常用菊花泡水喝，可以起到平肝明目的效果，菊花如果和枸杞一起泡，还可以促进血液循环，预防动脉硬化，增强身体抵抗力，常喝肝脏或许一天比一天干净。