护眼茶
秋冬季节惹人烦忧的除了不断变化的气温外，还有天气干燥带来的眼睛困乏、干涩，特别是一些整天坐在办公室里对着电脑的上班族，时间久了眼睛会酸痛，易导致干眼症等眼疾的发生。
日常生活中大多数人会选择喝茶来养生取暖，那么秋冬季喝什么茶对眼睛好呢?给大家推荐5种，一起来看看~
菊花茶
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，现代药理也表明，它含有丰富的维生素A，让人眼睛明亮，而且对肝火旺、用眼过度、双眼干涩具有极大帮助。
经常觉得眼睛干涩的朋友，买点干菊花，白天偶尔泡水或者煮一两杯菊花茶。如果使用的是菊花茶包，泡过后，还可以试着用薄毛巾裹着敷眼，能够缓解眼干、眼疼的问题。民间也有用棉花蘸上菊花茶汁的做法，来消除眼睛的浮肿。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶，也可以像葡萄干一样作为小零食，对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有不错的效果。
绿茶
电脑一族还可以选择绿茶，让自己眼鼻一新的同时，能够帮助扫除一天的疲劳。而且绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
决明子茶
决明子，又称“还瞳子”，有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，决明子富含大*酚、大*素、决明素等成分，喝决明子茶可以清肝明目、润肠通便。
菊杞茶
在菊花中加入枸杞，被人们称之为有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼作用，因为枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，所以菊花中加入枸杞，尤其在晚上加班或者学习功课后眼睛非常疲劳的时候，有规律的每天饮用也是保护眼睛的方法。
以上5款茶都能达到保护眼睛的作用，缓解眼睛不适感。但饮茶虽好，也要懂得劳逸结合。想要马儿跑，不仅仅要给它吃草，也要留有足够的放松与休息时间。适度用眼，定时放松，没事的时候可以多出去走走，看看远处的风景。