导语：“老得慢”的女人，多半有这6个好习惯，对照看看，自己差在哪
虽然人都会变老，但每个人变老的速度有快有慢，老得慢的那些人往往更令人羡慕。很多我们知道的明星，有些明明已经60多、50多了，但给人的感觉却依然很年轻，可能很多人会说他们作为明星自带滤镜，而且也有钱，在公众面前自然会保持最好的状态，但卸了妆之后就不一定了。
但我认为这么说过于绝对了，有句话说想要人前显贵，人后受罪，台上一分钟，台下十年功，有时候我们或许应该承认别人的优秀与努力，延缓衰老并非就是有钱就行了，洗去铅华，返璞归真，自然的衰老其实也是一种美。
若是能老得慢一点，那自然是更好了，而在那些老得慢的人身上，多半有这几个好习惯，并不难做到，下面具体为大家介绍下，不妨对照看看，自己差在哪。
1.少碰甜食
甜食是很多女性抵抗不了的诱惑，吃甜食会更开心，但经常吃甜食，容易加速皮肤衰老，因为它会加快体内的糖化反应，糖太多了，皮肤纤维容易受损。
不仅如此，体内堆积过多的糖，还容易转化成脂肪，引起肥胖，增加疾病风险。而那些老得慢的女性，往往能管住嘴，不会吃太多甜食。
2.坚持锻炼
坚持锻炼的人和不锻炼的人差别有多大？看看51岁的闫妮就知道了：
坚持锻炼最直接的效果就是：减肥，虽说我们普通人并不要像明星那么瘦，但是不能否认的是，匀称的体态不管是对于自信心的建立、身体的健康都有不可撼动的影响。
很多人有一个误区，说到锻炼，第一个就相当要去健身房，结果办了卡，去过几次就再也不高兴去了，其实，运动并没有我们想得那么难，像快走、瑜伽等都是比较轻松的运动方式。另外，最适合自己、最能够坚持下来的运动才最好！
比如，看遛弯的，可以在早晨、饭后走一走，上下班不远的乘车改步行，喜欢宅家看电视的，在看电视的时候转转哗啦圈，少躺少坐，多站站走走，都是运动。
3.保持好心态
作家村上春树也说过，“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的”。
你会发现那些看起来很年轻的人常常都是笑容满面的，特别是女人，很多的疾病都是因为心情压抑而导致的。
研究表明，人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。这个激素可以让你心情放松，身体的各项机能也都相互协调、平衡，促进健康。
4.早睡
在以前的时候，人们的娱乐方式特别少，晚上的时候人们没有事情，八点以前就睡觉了，人们的身体都非常好，很少有人生病。
现在人们经常在晚上出去玩，有的人经常看电视，有很多种娱乐的方式，人们睡觉的时间特别晚，还有很多人的作息都是紊乱的，时间久了以后，身体就出现了一些问题。
早上的时候，要早点起来，早餐要吃得丰盛一些，这样才可以避免自己的身体出现问题。
5.认真对待生理期
女人生理期的保养工作很重要，但有很多女人表示做不到。女人在生理期内，身体的抵抗力是最差的，如果不注意保暖，是很容易加速人体衰老的。这是因为月经期吃寒凉食物，不保暖会加速女性子宫和卵巢的衰老速度，从而加速女人的衰老。
而那些老得慢的女人，总是认真对待生理期，做好保暖工作，呵护好子宫和卵巢，自然衰老就来得慢些了。
6.注意眼部保养
眼周是最容易暴露我们年龄感的地方，一旦眼周出现黑眼圈、眼袋、眼纹、泪沟等情况，尽管只出现其中一种，也会让你看起来特别没精神、整个看起来很疲惫，有一种苍老感觉。
想要保持年轻态，最重要的就是眼睛。
眼睛明亮有光是非常加分的，当然眼周的肌肤的保养也是必不可少的步骤。
所以我们日常中也要注意爱护自己的眼睛。看书、看电脑久了，就要离开座位，去看看远方。多看一些绿色植物，可以缓解自己眼睛的压力，也可以避免近视。
而且，现代人都是手机不离身，早上睁眼就是手机、地铁玩手机、上班用电脑、熬夜玩手机，甚至上个洗手间都要带着手机去。
小编是公司里出了名的熬夜*
眼睛经常会干涩
用了很多眼药水
基本只是一个暂时的清凉
直到用了它——艾草护眼贴！
植物草本+穴位敷贴
每天15-20分钟，呵护你的眼睛
润眼、护眼、缓解眼部疲劳
比起眼药水，更让人安心、舒适
眼角周围瞬间冰凉凉的感觉
贴在眼上的时候
那种干涩、酸胀感瞬间就会慢慢消失
艾草护眼贴，保护眼睛
给你的双眼“喝”中药
传统古法熬制，世界即刻清晰
轻轻一贴，缓解视疲劳
配方温和，纯植物草本萃取
通过科学配比久炼熬煮
满满的中草药植物精华
凝聚在每一片眼贴之中
艾草护眼贴其中最重要的成分，就是艾草
艾草被称为“医草”
艾草是极佳的护眼草本
充分滋养到眼部肌肤，使眼睛舒适缓解
草本植物萃取，精心配比
内涵艾草、石决明、野菊花、丹参、牡丹皮等多种成分
将满满的中草药植物精华
聚集在每一片眼贴之中
护眼功效更是原材料的几倍以上
用它来缓解眼部疲劳
更是达到事半功倍的效果
当眼贴靠近皮肤的时候
通过强大的靶向作用
草本药物的活性成分可以瞬间直接穿透
眼部皮肤组织及血眼屏障，直达肌底
并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段
作用于眼部神经、血管以及主要穴位
从而达到调理滋润的效果
眼贴中含有甘油成分
这款艾草护眼贴，采用纯植物草本精华
温和护理眼部，男女老少皆可以贴
中小学生、上班族贴
缓解眼睛过度疲劳
包装精美，长辈送礼的不二选择
从细微关心家人，才是真的贴心！
清凉水润空穴贴敷缓解眼疲劳
保护全家人的眼睛健康，从现在做起
链接放在下面了，点击进去查看详情：