水是生命之源，无水则不得生！生活条件好了，人们对水有了更多的的选择，但未必喝得就健康，尤其是下面这些水，真不该喝，喝多了伤身！为了健康，快来了解一下吧！
最伤身的“水”，早该拉入黑名单，很多人却当成宝，几乎天天喝
下面这些水，看你中招没？
天天喝热水：很多人掏心窝子的一句祝福“天冷了，多喝热水……”然后端上来一杯刚烧开的热水给远道而来朋友，行为很真心，实则很伤身，因为入口的水或食物不能高于60度！否则容易引发口腔、食管细胞病变、甚至癌变。因此太热的水不能喝！
未烧开的水：未烧开的水和生水相差无几，不要因为着急就喝没烧开的水，里面含有多种细菌、寄生虫或病*等等，对身体健康极为不利。
经常喝冰水：无论冬夏，冰水都很伤胃，胃怕凉，尤其是天热或进食了热食之后喝冰水，对脾胃是在摧残，很容易导致脾胃受凉，动力不足。
长期喝咖啡：很多办公室一族或学生喜欢喝咖啡，咖啡进肚以后，很快让人精神兴奋，起到提神效果，得到很多人的宠爱，但是长期喝咖啡，容易导致体内钙流失，而且速溶咖啡中含糖量较高，容易导致人发胖。
偶尔喝不会影响太多，但咖啡成瘾，几乎天天喝，就不好了，每日“咖啡因”的上限量不超过mg。
常饮浓茶：很多人有喝茶的习惯，但对泡茶没什么讲究，不是茶和水比例不讲究，就是因为忙活一些事忘记了泡好的茶，结果都会导致喝的是过浓的茶，经常喝浓茶，其中的茶碱会对肾脏带来危害，所以泡茶还是要讲究茶道，一般来说，茶与水的比例为黑茶1:20，红茶、白茶1:30，绿茶1:50。
长期喝饮料：一些年轻的学生、司机等喜欢喝饮料，果汁饮料、茶饮料、碳酸饮料等并成瘾，一天当中很少喝水，感觉白开水无味，这是糖的诱惑让自己无法自拔！
几乎每天喝饮料的人，不但会增加肥胖的概率，患“三高”的概率增加，增加患肾结石和尿道结石的风险。
经常喝街头奶茶：很多年轻人几乎每天买一杯奶茶，边走边喝，有很大的满足感，但几元一杯的奶茶可以说几乎没有任何营养的，反而喝多了很伤身。
因为这些奶茶含有较多的糖分、工业明胶、香精色素、奶精、廉价的大茶包，几乎没有牛奶，也没有各种果汁，基本上是人工制造的各种辅料和水勾兑而成，长期喝对身体健康极为不利。
如果真愿意喝，选择正规品牌的果汁或奶茶店，一分价钱一分货，不要贪图便宜，否则宁可不喝！自己动手，丰衣足食，自制果汁更营养、更放心
以上这些水真该拉入黑名单了，但很多人却爱不释手，当成了宝似的，再不戒掉产生了疾病就晚了，不能改变大环境，那就自律吧，其实若要养生应该这样喝水：
晨起一杯温开水，滋润肠道，补充一夜水分流失，促进胃肠蠕动，加速身体产生便意。
白天喝点养肝茶：肝脏为人体的“将*之官”，很多人肝火旺，肝功能差，菊花、枸杞、决明子、金银花组合茶，适合冬季养肝明目，菊花、决明子与金银花可清热解*，但它们为凉性，枸杞滋养肝肾，为温热性，这样搭配冲泡，既避免了长期喝上火，也预防了凉性茶伤脾胃，可谓是养生的*金搭档。
￥10南京同仁堂菊花决明子茶枸杞金银花茶组合小包装胎菊桂花茶叶茶包淘宝月销量72￥59.9￥购买已下架不要等口渴了再喝水，冬季气候干燥，适当多喝低于60度的温热水，促进身体排便排*，身体更健康！
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