决明子在我们的日常生活里可当茶饮食用，适量的用决明子泡茶喝可以起到调理身体健康的养生效果，具有润肠通便，清肝明目等功效。那么，有很多女性朋友们就会有一个疑问决明子泡茶喝能减肥吗？关于这个问题小编就一起来和大家探讨一下。
首先，用决明子泡水喝对我们的身体具有润肠通便的效果，当我们饮用后，就会排出体内的一些*素，这样的话就会对我们的身体起到一定的瘦身效果，所以正是由于决明子泡水喝的这种养生效果能够给我们带来一定的减肥功能。除了可以达到一定的减肥和降脂的效果外，另外还能够有效的缓解便秘的作用。不过，女性朋友们在喝决明子茶辅助减肥的时候还是需要严格控制一下饮食的总热量，另外再配合一些健身运动对减肥效果会更有益处的。这就是所谓的管住嘴，迈开腿法则。
其次，具有助眠的效果。对于睡眠不好的人群想提高睡眠质量可以适量的食用一些决明子茶。决明子的助眠效果还是蛮好的，所以决明子枕头就是这么来的，很多人都喜欢用决明子枕头来改善睡眠。决明子枕头能够对我们的头颈部里的穴位进行一个摩擦按摩，有益于身体内的血液循环，从而有效地促进睡眠质量。另外对于一些颈椎病的朋友们也是可以起到一些辅助性的效果。
虽然说决明子泡茶喝具有辅助减肥的功能，但是也不是人人都适合的，比如胃病及体寒的人群就不建议长期食用了，另外怀孕的女性朋友们也不适合饮用决明子茶。好了，关于决明子泡茶喝的相关内容就讲述到这里，希望能够给大家带来一些启发和帮助，如果大家觉得小编分享这篇内容有用的话，欢迎点个赞及转发一下哦！