石决明

首页 » 常识 » 常识 » 养肝冠军找到了,不是枸杞,平日敞开喝
TUhjnbcbe - 2023/3/28 19:01:00
中科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/

这些年来,在我们的生活中越来越常见肝病患者,肝癌作为癌症中第二大致命的病症。在中国十人九肝,大多人的肝脏多多少少都有些问题。不仅常见于老年人,现在还渐渐向年轻人倾斜。肝脏主导着身体内多种作用,如果肝脏出现问题,将会影响身体健康。

肝脏不健康,身体将会出现这几个“表现”占1个,也要及时干预

1、腹泻

在生活中影响腹泻的原因特别多,比如在饮食上特别粗心大意,材料没有清洗干净等,但是如果在吃完饭后经常腹泻,腹泻不仅频繁,而且很难治愈,考虑是肝脏出现了问题。

2、头发损毁

头发位于人体末端,当身体出现气血不足,就会直接表现在头发上,头发就会干枯易断。如果一个人年纪轻轻,但是他的头发已经变白泛*,那么这都是不健康的,多半是肝脏出现了问题,肝气不足,影响肝脏供血功能减退,从而导致白发脱发的现象。

3、脸色很差

肝脏的供血不足除了会影响到头发的健康,还会影响到皮肤状态,当肝脏损伤,气血在体内异常,体内*素无法及时排出,就会在身体内造成堆积,脸部看起来不干净,而且暗淡无光,严重者还会长斑、黑头、粉刺、长痘等。

图片来源自网络

除了以上几种,还有一些现象表明出现了问题

1,浑身乏力,精神不佳

2,口干口臭,口干舌燥

3,牙龈出血,口腔溃疡

4,心情不佳,焦虑郁闷

5,指甲不平,滋长粉刺

6,眼干眼涩,视物模糊

养肝冠*不是枸杞,现在终于找到了,平时坚持做,肝脏一天比一天干净

1,多吃护肝食物

肝脏很脆弱,在日常饮食中稍不注意就会引发肝火旺盛。因此,需要清淡饮食,一个好的饮食结构对于肝脏健康来说非常重要,在日常生活中,我们我们建议多吃一些养肝护肝的食物,绿色新鲜蔬果等,他们不仅含有丰富的营养,还可以帮助肝脏排*。

2,减少熬夜

现在生活节奏快,生活压力大,有时晚上需要加班,在这个时候无法避免熬夜,但是平时不工作的时候,一定要避免熬夜。因为肝脏是在十一点开始进行排*与藏血功能。十一点钟如果还精神活跃,就没有足够的血液保证肝脏正常运行。

3,护肝茶

护肝茶对于肝脏的保护非常有效。李时珍《本草纲目》中提到过,说决明子、金银花、枸杞、菊花、牛蒡根、桂花等对肝脏的保护有明显效果,这也是从古至今,注重从根源保护肝脏的的养肝古方,长期饮用,还可有效预防肝部疾病的发生。

菊花:消暑、清肝明目、疏风清热;

牛蒡根:降三高、造血,预防肝病疾病;

决明子:养肝补肾,润肠排*、目赤肿痛;

金银花:清热凉血、消*消肿、清除血液内垃圾;

枸杞:温补阳气、益肝补肾,调理气血,增强人体免疫力;

桂花:去火、健脾利胃,美容养颜,缓解口干眼干;

菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝¥79购买

肺部“吸尘器”找到了,不是猪血而是它,平时可劲吃,清肺更养肺

脂肪肝“戒晚餐”就行了?它最大的敌人不是肥胖,而是这5个!

1
查看完整版本: 养肝冠军找到了,不是枸杞,平日敞开喝