茶文化在我国有着悠久的历史，现如今喝茶也是一种十分流行的养生方式，尤其是对于每天忙忙碌碌的上班族而言更是需要养生保健，而对于时间本就不富裕的他们喝茶就是一种非常好的养生方式。那么对于很多处于亚健康状态的上班族来说应该喝什么茶呢?下面我们就来看一下吧!
1、枸杞茶
俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽然有调侃的意味在里面但也说明了泡枸杞喝有滋补强身的功效。枸杞子当中富含大量的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、铁、钙等能够明目、补肝、益肾的功效，而且因为枸杞本事就有甜味，无论是泡水喝还是嚼着吃都可以缓解因长时间用眼到孩子的眼睛干涩、用眼疲劳等问题。
2、决明子茶
中医认为决明子有明目、清热、益筋骨、补脑髓、镇肝气的功效，如果你经常出现便秘症状的话可以在晚餐后喝些决明子茶可以有很好的功效。
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