夏季“消暑圣品”：绿豆汤！
炎热的夏天让了汗流不止了吧!还做为高温天气吃什么而烦恼吗?其实简单有功效的食物就做你身边，绿豆汤就是很好的消暑良方，还有清热解*功效哦!
第一：绿豆汤的消暑功效
以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
第二：绿豆汤的清热解*功效
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解*功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中*后喝，还能起到排除体内*素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘*等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解*功效。
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